CHIASMOOTHIE

God morgon đ
Om du nĂ„gon gĂ„ng vill ha en lite matigare smoothie Ă€r det perfekt att tillsĂ€tta chiapudding och det var precis vad jag gjorde i dag. Du hittar receptet nedan đ Vanligtvis brukar jag mixa i lite havregryn men chiafrön Ă€r bĂ„de godare och nyttigare. Nu kommer jag hĂ„lla mig mĂ€tt lĂ€nge, vilket passar perfekt nĂ€r det Ă€r mycket som ska fixas hĂ€r hemma i dag đđŒ


Chiasmoothie (1 stort glas):
2 dl yoghurt naturell
1 banan
1 dl frysta hallon
2 paraguayos
Topping:
2 msk chiafrö
1 1/2 dl mjölk
Bananskivor
Hallon
Gör sÄhÀr:
1. Blanda chiafrön och mjölk och lÄt svÀlla i cirka 1 timme eller över natten, rör runt lite dÄ och dÄ.
2. Mixa alla ingredienser till din smoothie.
3. HĂ€ll smoothin i ett stort glass och toppa med chiapudding, banan och hallon.
Hoppas det ska smaka đž
Kram C

Gillar
Kommentarer

