FÅ EN BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA

Alla har sina ups and downs, här är några tips på hur du kan göra för att må bättre och få en bättre självkänsla de dagar som är lite tuffare än andra 💪

- sträck på dig, du blir längre, smalare och ser mer självsäker ut.

- fokusera på dina styrkor.

- hitta något att beundra i dig själv.

- tänk på allt du har.

- put on a happy face, alla är vackrare med ett smile.

- rör på dig.

- andas djupt, när du andas djupt ser och känner du ett lugn i kroppen.

- ta hand om dig.

- säg tack.

- släpp loss.

- välj dina vänner klokt, det är svårt att må bra om människorna runt omkring dig kritiserar sig själva och drar ner dig i samma skit.


Önskar alla en fin lillördag 💗


Kram C

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229

Instagram @inthemakingbyc