FÖRSTA TRÄNINGSPASSET

Såhär såg första träningspasset ut. Du kör "circuit one" i 7 minuter, sedan kör du "circuit two" i 7 minuter och sedan repeterar du och gör båda en gång till. Passet håller alltså på i 28 minuter, lagom och bra 😊

Första träningspasset är avklarat och jag trodde verkligen att jag skulle dö efter första delen 😂 Mina ben darrar fortfarande. Nu är jag i alla fall igång och jag känner, precis som min sjukgymnast sa, att när du tränar så sträcker du omedvetet på ryggen vilket gör att även om du inte tränar ryggen så tränar du ryggen 😉 Hoppas att jag kan få ordning på min nacke samtidigt som jag kan bygga upp min kropp igen. Det känns verkligen sjukt skönt att vara igång igen. Konstigt nog är det först nu, efter snart 10 månader, som jag känner mig motiverad till att träna. Men för mig har det inte spelat någon roll, det viktigaste är att du är motiverad och verkligen vill för annars kommer du inte lyckas. Visst, jag kanske hade känt annorlunda om jag inte hade gått ner mina gravidkilon men det var ett tag sedan jag gjorde det, nu ska kroppen bara bli lika stark igen 💪


Kram C

Gillar

Kommentarer

Instagram @inthemakingbyc