![Gå till ,[object Object]](https://nouwcdn.com/v303/u/41/1278041/985/202010251856242001.jpg?version=202007&width=1440)
MANGOSMOOTHIE MED GURKAMEJA
Nu när jag har läst mina matböcker som bara agerat prydnad tidigare har jag faktiskt lärt mig en hel del, en av saker är att gurkmeja är en hälsosam och nyttig krydda. Gurkmeja är en av de nyttigaste kryddorna som finns och är en mycket stark antioxidant.
Det är så enkelt att blanda ner lite gurkmeja i din smoothie/juice, färga ditt ris till grytan, smaksätt och piffa upp din soppa eller krydda dina stekta grönsaker - något jag definitivt kommer att börja med.
Mangosmoothie med gurkmeja (3 dl):
1 dl yoghurt naturell
100 g mango, fryst
1 banan
1/2 krm gurkmeja
Topping:
1 dl yoghurt naturell
50 g mango, fryst
1 passionsfrukt
Kokos
Gör såhär:
1. Mixa alla ingredienser till din smoothie.
2. Börja med att fylla ditt glas med 1 1/2 dl smoothie, toppa med hälften av passionsfrukten, mangon, yoghurten och kokosen - avsluta med kokos.
3. Servera.
Hoppas det ska smaka 🌸
Kram C
Gillar
isabellekahlin, HeidiB och gillar detta
Den ser väldigt god ut, ska testa! Gillar passionsfrukt, mango, yogurt och Banan , så vad kan gå fel 😉
Ha en fin torsdag! 😃