TUNA SALAD



Såhär brukar min lunch se ut när jag jobbar, tonfisksallad från Pastakungen, väldigt god och prisvärd sallad. Det finns såklart andra sorters sallader och även pastarätter. Det finns till exempel kycklingsallad, grekisk sallad, räksallad, italiensk sallad och laxsallad. De dagar som jag inte har med mig mat brukar jag äta deras tonfisksallad, vilket brukar bli 1-2 gånger i veckan, så om jag nu skulle vara dålig på att äta fisk hemma får jag i mig vitamin D, jod och selen på jobbet, som är viktigt när du är gravid. Jag som många andra har säkert börjat fundera på sina matvanor nu under graviditeten. Du behöver trots allt tänka på en annan persons hälsa nu, istället för bara din egen. Det har i alla fall gjort att jag har funderat en gång extra innan jag stoppat i mig massor med skärp som jag kanske hade gjort annars. För vad vinner din bebis på massor med godis? Ingenting! Här kommer ett recept på tonfisksallad som jag brukar göra. Tonfisksallad (1 person):1/2 burk tonfisksallad1 dl kokt råris1 näve isbergssallad1 ägg1 dm gurka1 tomat1/2 msk hackad rödlök1/2 burk majsYoghurt naturellKryddor Gör såhär:1. Koka upp vatten, lägg i ägget och koka i 9 minuter.2. Koka riset enligt anvisning på förpackningen.3. Blanda alla ingredienser.4. Rör ihop en sås av yoghurt naturell och färska kryddor. Lycka till! Ha en bra dag. Kram C

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229

Instagram @inthemakingbyc